Les fuites urinaires ! Ce phénomène qui survient avec l’avancée de l’âge arrive parfois bien avant pour d’autres raisons que nous découvrirons ensemble à travers cet article. Gênantes, parfois embarrassantes selon le lieu où vous trouvez, les fuites urinaires ne sont pas toujours les bienvenues.
On récence aujourd’hui de 49% à 77% de personnes de plus de 65 ans souffrant de fuites urinaires ou d’incontinence totale*. Une grande partie de la population, mais on ne parle que peu des fuites urinaires chez les personnes plus jeune.
En effet, ce phénomène peut également survenir après une grossesse, lorsque le périnée n’est pas encore rééduqué ou bien que cette rééducation n’a pas eu lieu. Il se peut également que cela provienne suite à une grosse infection urinaire ou bien lorsque ces épisodes sont fréquents et fragilisent votre système urinaire.
Comment se protéger des fuites urinaires
Pour bien comprendre comment se protéger contre les fuites urinaires, il faut tout d’abord déterminer leurs origines. En effet, comme nous vous le disions de multiples facteurs sont à l’origine de ces fuites urinaires. Il existe alors des solutions afin de stopper ou diminuer ces fuites intempestives et gênantes.
Tout d’abord il est important de prendre soin de votre périnée. Les muscles et tissus du périnée peuvent alors se relâcher comme après une grossesse et provoquent donc ces fuites intempestives. Il est alors essentiel de faire une rééducation du périnée après chaque grossesse.
Différentes méthodes existent : la rééducation manuelle avec un professionnel de santé comme un kinésithérapeute, l’électrostimulation avec une sonde spécifiques ou encore le “biofeedback” avec une sonde et des signaux visuels et sonores.
Ces exercices viendront renforcer l’ensemble des muscles et limiter ou voire stopper ces fuites urinaires. Avec l’avancée de l’âge, ces muscles vont alors se relâcher progressivement et quelques fois irréversiblement. Il existe alors différentes interventions chirurgicales pouvant vous aider à surmonter ces fuites.
La culotte menstruelle, votre protection contre les fuites urinaires
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* https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=incontinence-chiffres
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